Sirsasana – warsztat stania na głowie

Stanie na głowie – warsztat z Sirsasany

Sirsasana – nazywana królową asan – to jedna z najbardziej transformujących pozycji w jodze. Odwraca naszą perspektywę dosłownie i symbolicznie: pobudza krążenie, dotlenia mózg, wzmacnia ciało i uczy zaufania. Ale przede wszystkim pokazuje, że to, co wydawało się niemożliwe, jest w zasięgu ręki – a raczej… głowy.

Podczas warsztatu krok po kroku nauczysz się, jak bezpiecznie i świadomie wchodzić do pozycji odwróconych, z wykorzystaniem ściany i bez niej. Poznasz techniki pracy z ciałem, które pozwolą Ci zbudować stabilność, siłę i odwagę, a także sposoby na oswajanie lęku, który często pojawia się przy staniu na głowie.

To spotkanie jest dla każdego – niezależnie od poziomu zaawansowania. Jeśli marzysz o tym, by stanąć na głowie z lekkością i spokojem, albo po prostu chcesz przekroczyć własne granice i otworzyć się na nowe doświadczenie, ten warsztat jest właśnie dla Ciebie.

📅 29 listopada | 🕐 11:30–13:00 |💰 90 zł *

* Dla osób posiadających karnety OPEN MIESIĄC, OPEN 2 MIESIĄCE, OPEN PÓŁROCZNY lub OPEN ROCZNY – udział w warsztacie jest w cenie karnetu.

Odwróć perspektywę. Dosłownie.

prowadząca: