22.03.2026 Candle Yoga, godz. 18:00

Sala rozświetlona świecami. Ciepłe, otulające światło. Subtelny zapach naturalnych olejków eterycznych unoszący się w powietrzu. Zwolnienie, na które zwykle „nie ma czasu”.

Candle Yoga to delikatna praktyka pracy z powięzią – tkanką, która magazynuje napięcia i emocje. Poruszamy się wolno, świadomie, bez presji. Wydłużamy tkanki, poprawiamy elastyczność, uwalniamy ciało od przeciążeń.

Podczas zajęć towarzyszy nam aromaterapia – starannie dobrane olejki eteryczne wspierają regulację układu nerwowego, pogłębiają oddech i pomagają wejść w stan wyciszenia. Zapach działa bezpośrednio na układ limbiczny, dlatego często szybciej niż my sami „przekonuje” ciało, że może odpuścić.

Praktykę kończymy długą relaksacją w dźwiękach mis, pozwalając wibracji i aromatom domknąć doświadczenie głębokiego spokoju.

To nie jest trening.
To wieczorny rytuał dla ciała i zmysłów.

Przychodzisz taka, jaka jesteś. Wychodzisz lżejsza. 🕯✨