By

Joga od podstaw

  • środy od 1.07 - 5.08
  • 17:10 -18:10

Nigdy nie jest za późno, żeby zacząć dbać o swoje ciało.

Ten kurs to idealne wprowadzenie do praktyki jogi – nawet jeśli nigdy wcześniej nie stawałaś na macie.

Łączymy starożytną mądrość jogi z nowoczesnym podejściem do pracy z ciałem i umysłem. Dzięki temu zyskasz narzędzia, które pomogą Ci poczuć się lżej, swobodniej i spokojniej w codziennym życiu.

👉 Wystarczy jedna godzina w tygodniu przez 6 tygodni, aby zauważyć znaczną poprawę w ciele i samopoczuciu.

To inwestycja, która szybko się zwraca – z niewielkim wkładem możesz zyskać naprawdę wiele.

Kurs obejmuje:

  • naukę podstawowych pozycji i sekwencji jogi,
  • pracę z oddechem i koncentracją,
  • praktyki wspierające elastyczność, siłę i relaks,
  • stopniowe budowanie świadomości ciała.

To już kolejna edycja kursu „Joga od podstaw”, która cieszy się dużym zainteresowaniem i świetnymi opiniami uczestników.

📅 Kurs trwa 6 tygodni.

⏰ Zajęcia odbywają się raz w tygodniu (1 godzina).

Daty spotkań:

1.07

8.07

15.07

22.07

29.07

5.08

Dołącz i przekonaj się, że joga jest dla każdego – bez względu na wiek, kondycję czy doświadczenie.

 

Kurs „Joga od podstaw” organizujemy regularnie przez cały rok, dlatego jeśli nie możesz uczestniczyć w którymś ze spotkań, nic straconego. Istnieje możliwość odrobienia opuszczonych zajęć podczas kolejnej edycji kursu.

Zależy nam na tym, aby każdy uczestnik mógł spokojnie przejść cały program we własnym tempie i bez stresu związanego z pojedynczą nieobecnością.

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, dzięki czemu każdy uczestnik może liczyć na wsparcie i korektę nauczyciela.

Organizacja kursu:

6 spotkań, raz w tygodniu

Kiedy: Środa, godz. 17:10

Start: 1 lipiec 2026 r.

Koniec: 5 sierpień 2026 r. 

Koszt: 550 zł

Prowadząca: Amanda Starek

Dla kogo?

  • Dla osób początkujących, oraz tych, którzy chcą uporządkować swoją wiedzę i technikę.
  • Dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało, nauczyć się zarządzać stresem i znaleźć czas dla siebie.
Idealne wprowadzenie do jogi – bez presji, z fajną energią i dużą dawką wiedzy. Zdecydowanie warto!
Ewa
Ten kurs to idealny początek jogowej przygody. Wszystko tłumaczone od podstaw, bez presji i w przyjaznej atmosferze. Z każdym tygodniem czułam się pewniej na macie – i w swoim ciele. Polecam każdemu, kto chce zadbać o siebie w mądry i spokojny sposób. Dzięki niemu zostałam na dłużej w Lakshmi!
Sandra
6 spotkań, a tyle zmian w ciele i w głowie! Bardzo polecam każdemu, kto chce się zatrzymać i zrobić coś dobrego dla siebie.
Łukasz
Czułam się mile widziana od pierwszych zajęć. Świetna prowadząca, ciepła atmosfera i naprawdę dobrze przemyślana struktura kursu.
Kasia

Prowadząca

 

Więcej informacji

Amanda Starek

E-RYT 500, Hatha, Vinyasa, Yin, Medytacja

Zapisz się wypełniając formularz poniżej: 

, , , ,

Zapisz się i odbierz bezpłatną lekcję zajęć dla początkujących.

Dołącz do naszego newslettera, aby jako pierwszy dowiedzieć się o nowych zajęciach i kursach oraz zyskać priorytetowy dostęp do zniżek i promocji.

Nie, dziękuję.