By

KURS NAUCZYCIELSKI YIN JOGA I MEDYTACJA

  • 5 - 8 listopad 2026 r.
  • 25 godzin kurs YACEP

W świecie, który nieustannie przyspiesza, coraz więcej osób szuka praktyki, która nie będzie kolejnym wyzwaniem do wykonania, ale przestrzenią do zatrzymania, oddechu i odzyskania kontaktu z samym sobą.

Właśnie dlatego stworzyłam autorski kurs YACEP 25h Yin Joga i Medytacja.

Od wielu lat prowadzę zajęcia Yin Jogi i obserwuję, jak ogromne jest zapotrzebowanie na praktykę, która pomaga regulować układ nerwowy, redukować napięcie i uczyć świadomego kontaktu z ciałem. W swojej pracy łączę tradycyjne założenia Yin Jogi ze współczesną wiedzą z zakresu anatomii, psychologii, medytacji oraz funkcjonowania układu nerwowego.

To właśnie takie podejście stało się fundamentem tego szkolenia.

Nie uczymy się tutaj jedynie pozycji. Uczymy się rozumieć jak funkcjonuje umysł i ciało w połączeniu.

Dla kogo jest ten kurs?

Kurs przeznaczony jest dla:

  • nauczycieli jogi,
  • uczestników kursów nauczycielskich,
  • instruktorów i trenerów personalnych,
  • terapeutów ruchowych,
  • fizjoterapeutów,
  • wszystkich osób, które chcą pogłębić swoją praktykę Yin Jogi i Medytacji.

Nie musisz prowadzić zajęć, aby wziąć udział w kursie. Jeśli pragniesz lepiej zrozumieć swoje ciało, nauczyć się świadomego odpoczynku i pogłębić własną praktykę – również znajdziesz tutaj swoje miejsce.

Czego nauczysz się podczas kursu?

Program został opracowany jako 25-godzinne szkolenie YACEP Yoga Alliance, łączące teorię z dużą ilością praktyki i warsztatów.

Podczas czterech dni wspólnej pracy będziemy poznawać Yin Jogę z wielu perspektyw – od ciała i anatomii, przez układ nerwowy, aż po medytację i świadome prowadzenie zajęć.

Podczas kursu poznasz między innymi:

  • fundamenty i historię Yin Jogi,
  • dwa podejścia do praktyki – Yin regulacyjny oraz Yin funkcjonalny,
  • podstawy anatomii wykorzystywanej w Yin Jodze,
  • pracę z powięzią, stawami i taśmami anatomicznymi,
  • wpływ Yin Jogi na autonomiczny układ nerwowy,
  • rolę oddechu w regulacji organizmu,
  • podstawy meridianów i teorii pięciu żywiołów,
  • różne formy medytacji oraz sposoby ich prowadzenia,
  • wykorzystanie pomocy (bolsterów, kostek, koców i pasków),
  • budowanie bezpiecznych i spójnych sekwencji Yin,

Praktyka przede wszystkim

To szkolenie ma charakter przede wszystkim praktyczny.

Każdy dzień rozpoczynamy wspólną praktyką Yin Jogi, aby najpierw doświadczyć działania pozycji na własnym ciele, a dopiero później omawiać ich zastosowanie w pracy nauczyciela.

Będziemy analizować pozycje, uczyć się ich modyfikacji oraz wykorzystywać różnorodne pomoce, dzięki którym praktyka staje się dostępna dla osób o różnych możliwościach i potrzebach.

Dużą część szkolenia stanowią również warsztaty sekwencjonowania oraz prowadzenia zajęć.

Celem kursu jest to, aby po ukończeniu kursu uczestnik czuł się pewnie, prowadząc własne zajęcia Yin Jogi i Medytacji.

Po ukończeniu kursu

Po zakończeniu szkolenia będziesz potrafił:

  • prowadzić zajęcia Yin Jogi i Medytacji,
  • świadomie dobierać pozycje oraz ich modyfikacje,
  • budować autorskie sekwencje praktyki,
  • wykorzystywać oddech i medytację podczas zajęć,
  • lepiej rozumieć wpływ praktyki na ciało i układ nerwowy,
  • wspierać uczestników w praktyce bezpiecznej, uważnej i regulującej.

Informacje organizacyjne

Termin: 5–8 listopada 2026

Forma: kurs stacjonarny

Liczba godzin: 25 godzin (YACEP – Yoga Alliance Continuing Education)

Cena: 2100 zł

Zapisy: amanda@lakshmi-yoga.pl

W cenie kursu otrzymujesz:

  • 30 godzin szkolenia stacjonarnego,
  • autorski podręcznik „Yin Joga i Medytacja”,
  • wszystkie materiały szkoleniowe,
  • wsparcie prowadzącej podczas kursu,
  • egzamin końcowy,
  • certyfikat ukończenia kursu YACEP.

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki i odkrywania Yin Jogi jako drogi do większej świadomości, spokoju i głębszego kontaktu z ciałem – zarówno we własnej praktyce, jak i w pracy z innymi.

Więcej informacji

Amanda Starek

E-RYT 500, Hatha, Vinyasa, Yin, Medytacja

Zapisz się i odbierz bezpłatną lekcję zajęć dla początkujących.

Dołącz do naszego newslettera, aby jako pierwszy dowiedzieć się o nowych zajęciach i kursach oraz zyskać priorytetowy dostęp do zniżek i promocji.

Nie, dziękuję.