Yin & Nidra Sound Healing
90,00 zł
Sound Healing: Joga Restoratywna & Koncert Mis Kryształowych to harmonijne połączenie głębokiego relaksu i kojących doznań dla zmysłów. Praktyka jogi wzbogacona o terapeutyczne dźwięki mis kryształowych pozwala zanurzyć się w subtelnych warstwach istnienia, uwolnić napięcia i osiągnąć stan pełnego wyciszenia.
Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie, które połączy głęboką regenerację ciała i umysłu z relaksującą kąpielą w dźwiękach.
Podczas praktyki zanurzymy się w łagodnych pozycjach jogi restoratywnej, które wspierają pełne odprężenie ciała, a delikatne dźwięki mis kryształowych harmonizują naszą energię, wyciszając umysł i łagodząc napięcia.
Czym jest Sound Healing?
To terapia dźwiękiem, która wykorzystuje wibracje mis kryształowych, by zrównoważyć nasze ciało i psychikę. Dźwięki te wnikają w głębokie warstwy organizmu, wspomagając regenerację i harmonizację.
Czym jest joga Yin?
To łagodna forma jogi, podczas której pozostajemy pozycjach przez dłuższy czas. Podczas praktyki korzystamy z podparcia i akcesoriów, aby pozwolić mięśniom na pełne rozluźnienie. Praktyka ta pomaga zredukować stres, wspiera regenerację i przywraca równowagę.
Czym jest joga Nidra?
Joga Nidra, nazywana „snem jogina”, jest praktyką głębokiej, prowadzonej relaksacji, podczas której ciało zapada w odpoczynek, a umysł pozostaje świadomy. Praktyka prowadzi nas do stanu pomiędzy jawą a snem, pozwalając wyciszyć układ nerwowy, rozluźnić napięcia i skierować uwagę do wewnątrz.
Kiedy?
16.10.2026, godz. 18:00 – 19:30
27.11.2026, godz. 18:00 – 19:30
4.12.2026, godz. 18:00 – 19:30
Gdzie?
Lakshmi Yoga Studio – RONDO – ul. Książąt Opolskich 29.
Prowadząca:
Amanda Starek
Koszt:
90 zł
Co zabrać?
Ubierzcie się ciepło i wygodnie, by zapewnić sobie maksymalny komfort podczas praktyki.
Zarezerwuj czas dla siebie i pozwól ciału oraz umysłowi na głęboki relaks!
Podczas praktyki będziemy przebywać w bezruchu, który przyczynia się do szybszego wychładzania temperatury ciała. Prosimy ubrac się cieplej na zajęcia:
- skarpetki,
- bluza, długie spodnie- moga być dresowe
- praktyka jogi yin z użyciem bolsterów, kocy i akcesoriów połączona z dźwiekiem mis kryształowych.
Praktyka zakończona medytacją przy dźwiękach mis kryształowych i medytacją.
Co zabrać?
Ubierzcie się ciepło i wygodnie, by zapewnić sobie maksymalny komfort podczas praktyki.
Zarezerwuj czas dla siebie i pozwól ciału oraz umysłowi na głęboki relaks!